Eine Frau kümmert sich um ein verletztes Kind. Zwei Männer reichen sich die Hände. Zwischen ihnen ein goldener Schlüssel. Ein junger Mann meditiert.
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Achtsamkeit, Einsicht und Mitgefühl

Achtsamkeit, Einsicht und Mitgefühl sind kraftvolle Werkzeuge, um unser Leben zu verbessern und unser inneres Gleichgewicht zu finden.
Eine Frau sitzt auf einem Felsen in einem See und meditiert. Vor ihr im Wasser eine Lotosblüte.
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Verstehen durch Stille

Halte inne, atme durch, entspanne – sei einfach nur da. Schaue, ohne zu werten. So schaffen wir es, dass sich unsere innere Welt mit der äußeren Welt vereinen kann. Wir kommen in Balance. Kommen zur Ruhe.
Jizo Statue
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Gassho-Meditation

Bei der aus Japan stammenden Gassho-Meditation ist es die Haltung, die uns nach wenigen Minuten in innere Stille versetzt.
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Ich bin reif für die Insel. Die Zeitinsel.

Eine etwas andere Möglichkeit um aus dem Alltag herauszutreten finden wir – mal wieder – bei unseren Vorfahren.